Tenho problemas com o sono desde sempre, não consigo recordar das minhas primeiras crises de insônia. Não adianta, por mais cansado que eu esteja, deito e a cabeça não para de funcionar, e isso dificulta muito que eu pegue no sono. Tenho uma inveja enorme de pessoas que encostam a cabeça em qualquer canto e dormem.

Já tentei de tudo, banho relaxante, app de celular com musiquinhas, florais…. nada adiantava. E confesso que por muitas vezes eu tinha que acabar recorrendo à algum tarja preta da vida. Principalmente se eu tivesse que acordar cedo no dia seguinte.

O grande problema dos remédios tarja preta, é que além de viciar, a maioria deles me deixa lento no dia seguinte, alguns me dão até dor de cabeça. Complicado né?!

Conheci a melatonina através da Lu do Chata de Galocha, e quando encontrei pra comprar no Paraguai não pude deixar passar.

Mas o que é a Melatonina?

A Melatonina é um hormônio produzido no nosso corpo, ele é um dos responsáveis pelo nosso sono.  Por isso é considerado um remédio “natural” e não causa dependência nem tem contra indicações. O remédio leva em média 30 minutos para fazer efeito, e o ideal é que você esteja relaxado, em ambiente escuro e relaxante. Aqui você encontra mais informações sobre a Melatonina.

Desde que voltei de viagem foram pouquíssimas noites que não tomei a Melatonina. O remédio me proporcionou uma qualidade muito melhor de sono, e o que é melhor, acordo super bem e descansado no dia seguinte.

A Melatonina não é vendida no Brasil, se for eu desconheço, mas me deram a dica do iHerb e por lá é possível encontrar de várias marcas e dosagens diferentes. Eu já vou pedir pra não correr o risco de ficar sem, ai conto pra vocês a minha experiência de compra com eles ok?!

Tudo por uma qualidade de sono né?!