Mais buscados no Google

Se tem duas lojas que eu tenho que fazer parada obrigatória quando estou nos EUA são a H&M e a Bath & Body Works, pois são marcas que eu gosto bastante e que infelizmente não tem aqui no Brasil. Atualizando – A marca acaba de chegar no Brasil e suas operações começarão nos aeroportos. Porém o E-Commerce também já está em operação, confira aqui. A Bath & Body...
continue
Compartilhe
Tenho problemas com o sono desde sempre, não consigo recordar das minhas primeiras crises de insônia. Não adianta, por mais cansado que eu esteja, deito e a cabeça não para de funcionar, e isso dificulta muito que eu pegue no sono. Tenho uma inveja enorme de pessoas que encostam a cabeça em qualquer canto e dormem. Já tentei de tudo, banho relaxante, app de celular com musiquinhas,...
continue
Compartilhe
Desde novembro estava com a idéia de comprar um macbook martelando na minha cabeça. Por mais que eu já tenha um iMac, o Macbook me faz falta principalmente em viagens, pra poder editar os vídeos e elaborar posts pra vocês. Então fui guardando um pouco de dinheiro, mas já sabia que comprar no Brasil seria impossível. Mais abaixo vocês verão a comparação e entenderão a razão de...
continue
Compartilhe
No último sábado fui acompanhar a Honey em um salão de beleza, precisava cortar meu cabelo antes de viajar. Logo que cheguei no salão vi um anúncio de depilação para mulheres e homens, e já fiquei empolgado. Primeiro por nunca ter feito depilação com uma profissional, e segundo por estar indo pra duas viagens em breve e provavelmente usarei bastante roupas de banho. Falei com a depiladora,...
continue
Compartilhe
Não tem jeito, pelo menos uma vez por semana que recebo um e-mail perguntando sobre cabelo. Como fazer, o que usar, cabelos crespos, lisos, cacheados, enfim… Realmente as dúvidas são muitas, e pretendo ir liquidando algumas delas com o tempo. O tutorial de hoje é para mostrar que você pode ir no crespo ao liso em poucos minutos, e sem precisar usar nenhuma química nos seus fios....
continue
Compartilhe
mais posts sobre Testei
Compartilhe

IMG_5242

Tenho problemas com o sono desde sempre, não consigo recordar das minhas primeiras crises de insônia. Não adianta, por mais cansado que eu esteja, deito e a cabeça não para de funcionar, e isso dificulta muito que eu pegue no sono. Tenho uma inveja enorme de pessoas que encostam a cabeça em qualquer canto e dormem.

Já tentei de tudo, banho relaxante, app de celular com musiquinhas, florais…. nada adiantava. E confesso que por muitas vezes eu tinha que acabar recorrendo à algum tarja preta da vida. Principalmente se eu tivesse que acordar cedo no dia seguinte.

O grande problema dos remédios tarja preta, é que além de viciar, a maioria deles me deixa lento no dia seguinte, alguns me dão até dor de cabeça. Complicado né?!

IMG_5245

Conheci a melatonina através da Lu do Chata de Galocha, e quando encontrei pra comprar no Paraguai não pude deixar passar.

Mas o que é a Melatonina?

A Melatonina é um hormônio produzido no nosso corpo, ele é um dos responsáveis pelo nosso sono.  Por isso é considerado um remédio “natural” e não causa dependência nem tem contra indicações. O remédio leva em média 30 minutos para fazer efeito, e o ideal é que você esteja relaxado, em ambiente escuro e relaxante. Aqui você encontra mais informações sobre a Melatonina.

IMG_5247

Desde que voltei de viagem foram pouquíssimas noites que não tomei a Melatonina. O remédio me proporcionou uma qualidade muito melhor de sono, e o que é melhor, acordo super bem e descansado no dia seguinte.

A Melatonina não é vendida no Brasil, se for eu desconheço, mas me deram a dica do iHerb e por lá é possível encontrar de várias marcas e dosagens diferentes. Eu já vou pedir pra não correr o risco de ficar sem, ai conto pra vocês a minha experiência de compra com eles ok?!

Tudo por uma qualidade de sono né?!

gostou desse post? compartilhe com os amigos!
facebook
twitter
google plus
leia mais sobre MelatoninaSaúdeSonoTestei

  1. roseli 13/11/2017

    quantos dias tem que tomar para surgir efeito, pois 4 dias estou tomando e passando as noites em claro, cheguei a tomar 2 e piorou mais ainda,Obrigaga

    • Lúh Sicchierolli respondeu roseli 19/02/2018

      Na verdade o efeito deveria ser “imediato”, mas lembrando que a melatonina para fazer efeito deve ser tomada e você deve ficar em um ambiente escuro e agradável! 😉

  2. […] a rabo? Pois é, passei por uma dessas essa semana e nem melatonina deu jeito, aliás já fiz um post sobre isso aqui. E dando uma olhada nos últimos lançamentos no Netflix acabei me deparando com o filme ” A […]

  3. Junior 02/04/2015

    muito bom saber.

  4. Marcelo 30/01/2015

    Eu tomo melatonina e acho ótimo, eu comprei dentro do brasil, na http://www.pacoesportes.com

  5. Andrea Bissoli 24/10/2014

    Luh achei formidavel seu relato eu tenho o mesmo problema para dormir e ate me disseram que estou depressiva por isso nao durmo, mas sofro de insonia desde de que me conheco por gente, e sabemos o quanto um sono regular é importante em nossa vida ….adorei sua materia e queria lhe perguntar tem alguma legal pois meu primo esta nos EUA e quero pedir pra ele
    tambem me deram remedios de tarja preta e antidepressivo e quase morri de tanto efeitos colaterais e queria apenas dormir.

  6. Richard 22/10/2014

    Belo artigo! Mas conta pra gente: no fim das contas, vc comprou no iHerb? Foi de boa? Valeu!!

  7. Rosemeire c |Santos 15/10/2014

    oi Lu , tudo bem? Entao estou tendo problemas de insonia a uns 4 anos , mas nos ultimos 15 dias simplemente nao consigo dormir, mas nao quero comecar tomar tarja preta, tem uma conhecida minha em Usa , vou ver se peco para ela trazer para mim, voce poderia dizer mais ou menos qto custa la? e qual dosagem vc toma? obrigada beijos

    • Lúh Sicchierolli respondeu Rosemeire c |Santos 24/10/2014

      Oi querida, desculpa a demora… Custa entre $11 – $20 dólares dependendo da marca. Eu tomo a de 10mg. Beijos

  8. […] já contei sobre minha experiência com a Melatonina aqui no blog pra vocês, e pra quem ainda não conhece ela é um hormônio NATURAL que te ajuda a dormir e ter […]

  9. Jivael Morais 15/03/2014

    Lúh acho que melatonina (melatonin) da optimum, pode fazer o mesmo efeito que esse ai que você comprou quando viajou. Você pode encontrar a onde vende suplementos alimentares, aqui em Pernambuco custa em torno de 30,00 a 60,00 reais com 100 comprimidos.

  10. Antenor 05/03/2014

    Eles tem Melatonina, c/ preço bom: http://www.americavitaminas.com.br

  11. Gabriela Leal 18/02/2014

    Vamos fazer uma troquinha, eu te dou meu sono e você me dá um pouquinho da falta de sono! hahahaha
    Minha mamis tem muito problema para dormir, e com tudo ela acorda e fica com insônia.
    Amei a diquinha e já vou repassar aqui em casa 🙂
    Beijinhooooos

  12. CLAUDIA 18/02/2014

    Luh eu toma melatonina a uns quatro anos já, nunca mais passei noites em claro, eu compro no iHerb é super confiável e a entrega demora em torno de 20 dias, tem umas de 5 mg solúveis com sabor morango que pra mim são tiro e queda kkkkkk.
    Bjos

  13. LUH EU TENHO ESSE PROBLEMA,POREM SE TENHO ALGO P RESOLVER NO OUTRO DIA EU NAO DESLIGO A MENTE,BEM QUE PODERIA TER UM DESSE AQUI NO BRASIL..BJS LINDAAA

  14. Mateus Olivier 16/02/2014

    Legal saber disso! também tenho dificuldade pra dormir! Deito e a mente não pára! Eu já tinha ouvido qualquer coisa sobre a melatonina, mas nunca procurei saber a fundo! Vou experimentar! Parabéns pelo Blog e pelo Canal! Um abraço!

  15. Fernanda Mendonça 14/02/2014

    Meu problema é o contrário, excesso de sono.
    Eu durmo tranquilamente 10 horas seguidas e acordo com sono, pode?kkkkkk.
    É muita preguiça, não?

Tenho problemas com o sono desde sempre, não consigo recordar das minhas primeiras crises de insônia. Não adianta, por mais cansado que eu esteja, deito e a cabeça não para de funcionar, e isso dificulta muito que eu pegue no sono. Tenho uma inveja enorme de pessoas que encostam a cabeça em qualquer canto e dormem. Já tentei de tudo, banho relaxante, app de celular com musiquinhas,...
Leia mais
Compartilhe
Tenho problemas com o sono desde sempre, não consigo recordar das minhas primeiras crises de insônia. Não adianta, por mais cansado que eu esteja, deito e a cabeça não para de funcionar, e isso dificulta muito que eu pegue no sono. Tenho uma inveja enorme de pessoas que encostam a cabeça em qualquer canto e dormem. Já tentei de tudo, banho relaxante, app de celular com musiquinhas,...
Leia mais
Compartilhe
<